"أنت مثل لحم البقر والطماطم المكونات والبروتين لحوم البقر، الغنية بالحديد، وخاصة بالنسبة للرجال لتجديد الطاقة لديها. الطماطم غنية بفيتامين C والليكوبين، الليكوبين المضادة قوية الأكسدة، وحسن لجسم الإنسان. حوم البقر والطماطم المزيج هو لذيذ والمالح والحامض قليلا، هو طبق لذيذ ". المكونات
إكسسوارات
- بصل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- خمر أحمر 10 مل
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- Pixian كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- الفلفل الأخضر القليل
- قشر البرتقال كمية مناسبة
- نكهة طعم
- خنة الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المواد الخام. يغسل اللحم البقري، مقطعة إلى قطع، وعاء من الماء البارد، ثم يضاف البصل قطع على شطف المياه، وتغيير السكين إلى قطع صغيرة، وحجم وفقا لتفضيل شخصي. -
2 قوه Lifang قليلا النفط، البصل الأخضر انفجر، والزنجبيل، والثوم، والفلفل. -
3 الطماطم المبسترة مع الماء المغلي، مقشرة، مقطعة إلى قطع والبصل وقطع إلى أجزاء، وشرائح الزنجبيل، الثوم الفاسد تبادل لاطلاق النار. -
4 تحت لحوم البقر والمقلي 3 دقائق، إضافة النبيذ، Pixian وكمية صغيرة من صلصة الصويا والسكر (لا أحب أن أكل يمكن الحلو لا تضيف، وما هي أهم الطماطم تعكر) -
5 إضافة الطماطم إرم، رونغ مثل أن يأكل قليلا الطماطم وحده يمكن أن تقلى الأولى ريميكس. -
6 جنبا إلى جنب مع لحم البقر المقلي مع الطماطم تصب في طنجرة الضغط الكهربائي، إضافة كمية صغيرة من الماء (أو لم يضف، والمياه ستكون الطماطم)، والفاصوليا الصحافة، خيارات الأوتار، وارتفاع ضغط لمدة 35 دقيقة. -
سكب 7 لحم البقر في صلصة النار ووك مرة أخرى. -
بعد 8 أن يكون عصير كثيف، إضافة القليل من MSG والملح، لوحة وعاء، ويرش البصل الأخضر الصغير أو الكزبرة خدمة. ويتم ذلك عطرة، مالحة وحلوة المذاق قليلا وتعكر الطماطم يخنة لحم البقر.
نصائح
1 لحم البقر قطع لالمشارب، ويكون مضغ لطيفة. 2، يجب أن يكون الماء أقل أو أي المضاف، وإلا الكثير من عصير بعد الحساء جيدة، صلصة الصعبة. 3، وفقا لذوق شخصي، ونكهة التوابل مثل أقل، مثل طعم أكبر السليم أكثر من ذلك بقليل بهار، ولكن لحوم البقر والطماطم رائحة على مخفضة.
