قليل الدسم وجبة - بذر الكتان كعكة البطاطا وجبة - الطعام الصيني

انخفاض مخيم الدهون، والكثير من الأصدقاء قليلا ويقول من الصعب فقدان الوزن، وسهلة الجياع، حاول بذور الكتان كعكة البطاطا ماهر اليوم، هي بسيطة ويمكن أن تلبي براعم الذوق، ولكن مغذية وسريعة تبدأ تعال وجبة بذر الكتان 20 غراما ملح 3 غرام البطاطا المهروسة 130G صدور الدجاج 50G بصل 2 جزر 30G زيت زيتون 5G

  • المكونات جاهزة، ضغطت البطاطا المطبوخة في الوحل، والدجاج قطع الثدي إلى مكعبات والجزر والبصل المفروم

  • التحضير بذر الكتان

  • خلط موحد المكونات، إضافة الملح والتوابل

  • يقلب زيت الزيتون وأضاف

  • الصور النمطية العفن

  • غطاء مع رقائق الألومنيوم

  • 160 درجة في الفرن 10 دقيقة

  • الإفطار كان ليكون عنصرا أساسيا أوه، جيد جدا

    • الأحكام ذات الصلة

    نخب القمح الكامل البديل ، بسيط ولذيذ

    006 الكينوا والشعير الذهبي

    فطائر اللحم المفروم البرقوق المجفف (نسخة عموم الخبز)

    حريق الخضار

    نسخة عموم الخبز الكهربائية من مربع الخضار الشعيرية البيض الكراث ، الزلابية ، ملصقات وعاء.

    دوريان بيتزا (نسخة صينية خبز كهربائية)

    مطهي الأعشاب البحرية أضلاعه لحم الخنزير

    الدجاج المخبوز بالأرز في طاهية الأرز

    الناس تناول حساء اللحم البقري الطماطم

    الشخص عنبر الغذاء - الحار والحامض أرجل الدجاج

    شينجيانغ نسخة محسنة بيلاف

    المقلاة عنبر عصيدة الدخن البطاطا الحلوة الصغيرة