المكونات

 

سبانخ

 

50G

 

 سواغ السمسم والملح حسب الذوق الطازجة جدا كمية كمية كمية كمية من صلصة السمك السكر

 السمسم السبانخ يغلي وعاء من الماء الممارسة 1

السبانخ ويطهى لمدة 2 دقيقة من نهاية المباراة

بيلي أكثر من ثلاث دقائق للذهاب حمض الأكساليك

4 هجرة

5 في وعاء والملح

6 بالإضافة إلى صلصة السمك

7 جيا وى جديدة جدا

مزيج 8

9 خذ قطعة من الاغطية البلاستيكية وضعت على الطاولة، وطرح بعيدا السبانخ

10 نفس السوشي ملفوفة ملفوفة والمياه مقذوف

11 قطع إلى أجزاء

12 تمايل

وضعت 13 نقطة السمسم