كسر الجوز والتمر إلى بذور ، وبذور السمسم الأسود ، وسحق في آلة الطبخ
ضعه في محضر طعام وسحقه
يتم تسوية الجزء السفلي المكسور من البرج في قالب كعكة مستدير
المشهد فوضوي ، قم بإعداد الحشو: مسحوق الكاكاو الخام ، زيت جوز الهند ، العسل ، مسحوق السيلليوم ، مسحوق بذور الكتان ، ملح البحر ، استهلاك المياه ، أعواد الفانيليا
ضعه في آلة الطبخ واخلطه جيدًا
أثناء عملية الخلط ، يجب إضافة بعض الماء إذا كان جافًا ، لأن مسحوق بذور الكتان ومسحوق السيلليوم يتمتعان بامتصاص جيد للماء وسوف ينتفخ
تصب في الحشوة المطروقة وتنتشر
توضع في الثلاجة وتبرد لمدة تزيد عن ساعة
الوقت انتهى ، تأثير الصب جيد بعد التحميل
اقطع قطعة ، وابدأ في تناول الطعام ، ولذيذ للغاية ، وليس هراء كثيرًا
فوائد نموذج المعيشة ( ) ، هذه الحلوى منخفضة السعرات الحرارية
يمكن تقديمه مع مسحوق عزل القهوة السوداء أو بروتين مصل اللبن
