مقدمة لا يمكن أن تفوت هذه وصفة لخبز الفواكه والمكسرات، وتكوين الشوفان. وجبة إفطار صحية جيدة أو وجبة خفيفة عظيمة. هذا إذا كنت ترغب في البقاء في صحة جيدة، وأحب تلك لذيذ، ثم وهذا هو وصفة لتتمكن من إعداد. الحفاظ على نظام غذائي صحي لمساعدة جسمك صالح وحاول هذا. العظمى لهذا جبة فطور صحية حقا أو لمجرد شيء إلى وجبة خفيفة على، لا يمكن تجاوز هذه الفاكهة المحمص، المكسرات، الأرز البوب وصفة الشوفان. إذا كنت في البقاء بصحة جيدة، وأحب طعم كبيرة ثم هذا هو واحد بالنسبة لك. هل جسمك صالح ومحاولة الخروج منها. دقيق الشوفان 100G رقائق الذرة 25G جوز أمريكي 20G سمسم 15G التوت البري المجفف 25G (المضافة) الزيوت النباتية 1/2 ملعقة ملعقة كبيرة شراب 1 ملعقة طعام ملعقة كبيرة السكر (أصفر / أبيض) 1 ملعقة طعام ملعقة كبيرة ملح 1/8 ملعقة صغيرة ملعقة صغيرة
إعداد الطعام.
سخن الفرن إلى 150 درجة. الحبوب، المكسرات، السكر الأبيض، السكر البني، أو غيرها من المكونات الفواكه المجففة بخلاف تصب في وعاء كبير.
تم سكب النفط في شراب وحبوب ويقلب.
سكب الحبوب المختلطة في ورقة الخبز الكبيرة. في الفرن وتخبز لمدة 20-25 دقيقة أو حتى خبز لونها بنيا ذهبيا.
بان 10 دقيقة تثير من الحبوب فترات عملية الخبز.
بعد الشوفان الساخن طهي مزيج الفواكه المجففة.
عادت إلى الظهور في الفرن، والسماح لتبرد لتعليب.
خبز مقرمش الحبوب ولذيذ.
