براعم الخيزران هي ذات قيمة غذائية غنية وظائف طبية من لذيذ الطعام، والجودة لذيذة والعطاء، هش ومنعش، غنية بالبروتين والأحماض الأمينية والفيتامينات والكالسيوم والفوسفور والحديد وغيرها من العناصر النزرة وغنية السليلوز، ويمكن تعزيز التمعج الأمعاء، ويساعد على الهضم. براعم الخيزران هي الأطعمة عالية من البروتين، وانخفاض النشا. براعم الخيزران وبراعم الخيزران، براعم الخيزران في الصيف مقارنة بالشتاء براعم الخيزران أفضل نوعية، وأعلى التغذية. فهي غنية بالكاروتين، وفيتامين B1 و B2، وفيتامين C والمواد المغذية الأخرى. البروتين الذي يحتوي على 16-18 على الأقل الأحماض الأمينية المختلفة. يمكن براعم الخيزران الصالحة للأكل تساعد على الهضم والإفراز، ولعب دورا في فقدان الوزن. --- براعم الخيزران انفجار أطلق المنزل الطهي حلقات، لذيذة ومغذية. حلقات الحبار 200 غرام براعم الخيزران 100 غرام ريد هوت تشيلي بيبرز 1 الفلفل الأخضر 1 ثوم 1 بصل 1 زنجبيل 2 ز نفط 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام ملح ملعقة

الخطوة 1

الحبار نظيفة، لبطانة الجلد الداخلية والخارجية، والماء المغلي، إضافة حلقات الحبار، وتغلي الساخن لمدة 2 دقيقة، وإزالة استنزاف المياه الموقف.

الخطوة 2

براعم الخيزران مقشرة، مقطعة إلى قطع صغيرة، الماء المغلي والملح والمغلي براعم الخيزران خمسة تنضج، وإزالة وعاء، ويمكن تبريده عن طريق الغمر في الماء البارد، إزالة واستنزاف المياه، والوقوف.

الخطوة 3

ووك، صب الزيت والثوم مقلي والزنجبيل ومقلية حلقات الحبار إلى خمسة تنضج.

الخطوة 4

ثم إلى الفلفل الأحمر والفلفل الأخضر يقلب.

خطوة 5

براعم الخيزران إلى قطع صغيرة وتستمر ضجة.

خطوة 6

الملح وصلصة الصويا ويقلب جيدا، يضاف البصل الأخضر المفروم، ووك نظيفة.