"الصباح يأكل اللحوم، وأكل الخضروات، وأكل البيض، وتريد بعض متوازنة غذائيا، ثم تعلم أن تفعل هذا الطبق. هذا الصباح مليء بالحيوية". المكونات

• بيض 2
• دجاج 2
• خيار 1/5 الجذر

إكسسوارات

• فلفل كمية مناسبة
• خلع الملابس كمية مناسبة

• آخر طعم
• مقلي الحرف
• عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
• عادي صعوبة

• 

  1 إعداد المكونات

• 

  2 الدجاج تمزيقه إذابة

• 

  3 الدجاج المقلي

• 

  4 شرائح الخيار

• 

  5 عشرين البيض، إضافة القليل من مزيج سلطة خلع الملابس بشكل جيد

• 

  تم سكب 6 من بيضة واحدة إلى 2 نقطة،

• 

  7 دون تحول على مدى بسرعة إضافة الحشوات تقع في خضم

• 

  8 مطوية الرباعي، مصنوعة من علب البيض

• 

  9 صب خليط البيض المتبقية

• 

  مربع البيض افتتاح 10 الجانب السلبي، مع الجلد البيض ملفوفة، رباعي الزوايا

• 

  11 يمكن أن تقلص في صلصة الطماطم.

نصائح

1 بيضة الجانب المقلية الجلد طالما يمكنك. وهذا يجعل الأمر أكثر سهولة عندما مطوية الرباعي، والعصا معا العمل 2 سلطة خلع الملابس، وتوابل بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أيضا أن تلعب دور لاصقة. 3 بيضات المقلية الجلد رقيقة وشفافة، بحيث أن كلا من السهل أضعاف، والجلد متموج