"البامية الآن التغذية النباتية عالية الجودة وصحة الناس المطاردة الساخنة". المكونات
- بامية 200G
- بيض 3
- فلفل أحمر نصف
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- نفط كمية مناسبة
- مالح طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 تغسل البامية في الماء المغلي، بلانش. -
2 ثم مقطعة إلى أجزاء، قطع الفلفل الأحمر إلى قطع صغيرة، -
3 يخفق البيض في وعاء ويضاف القليل من الملح لتفريق. -
4 التزود بالوقود وعاء عموم، صب البيض المقلي يحتوي على كتلة النسخ الاحتياطي. -
سكب 5 وعاء إضافة بعض الزيت والفلفل الأحمر، والقليل المقلية البامية من الطلاب. -
6 وأضاف البيض المقلي ويقلب جيدا، يضاف الملح بحسب الذوق وخدمتها.
