المكونات

 

شعر الملاك

 

100G

 

طماطم

 

2

 

البطاطس

 

1

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

70G

 

 النفط المواد المساعدة صلصة الصويا كمية الملح مع البصل 1

 البطاطا والطماطم اللحوم ممارسة الشعرية صلصة 1 جميع المكونات.

2 المفروم اللحم المفروم، والبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى أقرع، الطماطم المغلي لفترة من الوقت، بيل Chengding.

3 وعاء يغلي كمية المياه (غلي الماء أولا قبل الطماطم الساخنة لفترة من الوقت)، والمعكرونة المطبوخة في.

4 (الطبخ أثناء إعداد صلصة) وعاء تحت النفط البارد اللحم المفروم واللحم المفروم ويقلى النار.

5 ومن ثم الى dinga البطاطا، ويقلب دقيقة واحدة تقريبا.

6 ثم تضاف الطماطم لينة المقلية.

7 بالاضافة الى كمية صغيرة من الماء، ينضج حتى البطاطا لينة والملح إضافة وصلصة الصويا يمكن أن (لا تطبخ جدا تجف، وترك المزيد من الشعرية عصير والملح إذا الشعرية غير المطبوخة واللحوم المطبوخة قد يكون مناسبا لبعض مالحة).

8 التقطت الشعرية المطبوخة، وإضافة بعض زيت الزيتون وتخلط جيدا.

9 تصدرت مع ملعقتين من صلصة اللحم المطبوخ، يرش مع البصل الأخضر المفروم وخدمتها.