بدون قطرة زيت arm درع زهرة مشوية حارة love حب كسول صحي وبسيط - الطعام الصيني

يقلى في مقلاة فطيرة ، هل تعبت من الزيت؟ القى نظرة،! fr المقلاة الهوائية مريحة للغاية ، والكسلان مثلي مثلي يتعلمون بسرعة! الأظافر الحامضة والساخنة جميلة ، لا زيت ، طعم رائع! خنفساء 500 جرام فلفل الدخن 4 بصلة 1/4 الثوم المعمر 2 جذور ثوم 3 بتلات صلصة الصويا 1 ملعقة طعام صلصة المحار 1 ملعقة طعام صلصة السمك على البخار 1 ملعقة كبيرة (أضف ملعقة واحدة بدون تجديد) النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام خل 1 ملعقة طعام
  • ضعي الخنفساء في الماء وأضيفي القليل من الملح وزيت السمسم واتركيها لمدة 3 ساعات.

  • اشطف الزهرة ونظف الماء في القدر واسكبها.

  • قطع الدخن الحار إلى قطع صغيرة ، قطع البصل الأخضر إلى أقسام ، قطع الثوم إلى قطع ، قطع البصل إلى قطع ، جانبا.

  • أهم خطوة: ضبط العصير ~ قم بإعداد وعاء كبير ، وضع الدخن حار ، بصل أخضر ، ثوم ، بصل ، ثم أضف صلصة الصويا الخام المحضرة ، صلصة السمك على البخار ، صلصة المحار ، الخل ، نبيذ الطبخ ، وأخيراً أضف وعاء صغير من الماء إلى الداخل ، صب في الأظافر اخلط جيدا.

  • سخني مقلاة الهواء مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة لمدة 5 دقائق ، ثم ضعي رقائق القصدير على الورقة وأخبزيها على درجة 180 لمدة 15 دقيقة.

  • انتهى الوقت! انها لذيذة وبسيطة حقا ~ جربها