وصل الصيف الجنوبي، استمرت درجات الحرارة في الارتفاع، وكثير من الناس خاصة وضعت جمال الفتيات على السراويل والتنانير. ومع ذلك، بعد فصل الشتاء والربيع، وليس ما يكفي من الوقت لتفقد الدهون الزائدة في الجسم، وهناك الخشب ~ ~ لا تقلق، هناك الحساء قبل الفتيات المساعدة في حالات الطوارئ في حاجة إلى الدهون تفقد - سامبو حساء البطاطا الحلوة - - وتشمل المواد: البطاطا والبطاطا الحلوة والقرع. وقال اليام لا أكثر. العنصر الرئيسي هو الحلو نشا البطاطس، ويحتوي على الكثير من الألياف الخام، يمكن لهذه الألياف الخام يساعد التمعج الأمعاء، والطب الصيني يقول انه لى تشى والطحال والمعدة، وإزالة السموم، ولكن أيضا ملين. بيع البطاطا في السوق هناك الكثير، بما في ذلك الأبيض القلب القلب الأصفر من القلوب، وكذلك البطاطا الأرجواني، وغيرها؛ الأبيض البطاطا القلب خفيفة نسبيا الذوق، ولكن المزيد من عصير، الخام ليست هي المشكلة، الأحمر والأصفر القلب البطاطا الحلوة أكثر، ولكن أقل عصير، وتستخدم لجعل الحساء الأفضل. ويستخدم أيضا حساء اليقطين، وأكبر ميزة لها ويحتوي على الكثير من البكتين، البكتين يمكن أن تحمي الغشاء المخاطي المعوي دينا، في حين امتصاص السموم، وسهلة التصريف. يريد فقدان الوزن، أولا وقبل كل شيء لطرد السموم من الجسم، واستخدام هذه المكونات الثلاثة، يمكنك أن تلعب نفس التأثير، وهذا الحساء هو قادرة ليس فقط على التخلص من السموم، وكذلك الطحال والمعدة تأثير. بطاطا حلوة 100 غرام اليقطين 250 غرام بطاطا 120 غرام السكر البني كمية مناسبة

الخطوة 1

مادة جاهزة.

الخطوة 2

قشر البطاطا الحلوة الصغيرة؛ التقشير قطع البطاطا.

الخطوة 3

قشر القرع إلى قطع صغيرة،

الخطوة 4

3 عاء وعاء والماء إضافة أو الماء المغلي قبل اليام حرق 10 دقيقة.

خطوة 5

ثم اليقطين والبطاطا المقبلة، ينضج ويطهى حتى يصبح طريا، حوالي نصف ساعة.

خطوة 6

إثارة التوابل والسكر البني تحت على البئر ~~