مع الحصول على الطقس أكثر برودة، عاجلا أو آجلا، والجميع يريد أن يشرب وعاء من العصيدة الساخنة، وعصيدة ولكن القلق وزيادة الوزن. في الواقع، ما يجعلك اكتساب الوزن، وليس عصيدة، ولكن عصيدة هو مشترك مع: المقلي العجين العصي، والخردل، والبيض المملح. . . اليوم هذا الفلفل الأخضر المقلي الطريق جذور اللوتس، هو طبق رائع تحت عصيدة، الفلفل الأخضر العطر من جذور اللوتس مختلطة مع وعاء من العصيدة الساخنة، وليس فقط لن زيادة الوزن، ولكن أيضا مغذية. وبالإضافة إلى ذلك، هناك جذور اللوتس والفلفل الأخضر فاتح الشهية الطحال، Chufan تبليل والتعافي من تأثير التعب، وبعد العمل ليوم واحد، لذلك الأطباق المقلية مع العصيدة، والقضاء على التعب لهذا اليوم، وضع مريح على السرير الآن! الفلفل الأخضر 1 لوتس 1 سكر 1 ملعقة شاي صلصة الصويا 1 ملعقة طعام ملح كمية مناسبة

الخطوة 1

لوتس الذهاب Pihouqieding

الخطوة 2

المياه لوتس الجذر متبيض لمدة 2 دقيقة يحتوي على النسخة الاحتياطية

الخطوة 3

الفلفل الأخضر مكعبات، والاستعداد

الخطوة 4

وعاء من الزيت الساخن، صب جذور اللوتس يقلب على النار فترة من الوقت

خطوة 5

ثم سكب بالتتابع في صلصة الصويا وعاء والسكر، وإثارة بالتساوي

خطوة 6

وعاء إلى الفلفل الأخضر، ويقلب لحظة إطلاق النار، في الملح، وإثارة بالتساوي

خطوة 7

مفتوحة تأكل منها!