"سلس الملمس، والحلو قليلا وتعكر بعض الزبيب والتغذية والصحة. الزبيب تحتوي على البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والألياف الغذائية والكالسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى. تحسن في فقر الدم، وتعزيز الهضم، وحماية القلب والأوعية الدموية، وتأثير مضاد للسرطان. " المكونات
إكسسوارات
- الحلو والمر طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
12 الشوفان. -
24 الزبيب اللون غسل الوقوف. -
3 خزفي كمية مناسبة من الماء. -
4 الشوفان والزبيب إلى ينضج. -
5 يطهى حتى عصيدة سميكة، والزبيب ممتلئ الجسم تمتص الرطوبة. -
6 إيقاف الحرارة، شنغ عاء. -
7 الانتهاء. -
8 الانتهاء.
نصائح
السمنة ومرض السكري جى فو.
