[] المطبخ تشجيانغ - ثلاثة أكواب من التوفو

"التوفو مغذية، تحتوي على العناصر النزرة الأساسية من الحديد والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وما شابه ذلك، كما أنه يحتوي على السكر والزيوت النباتية والغنية بالبروتينات ذات جودة عالية، والمعروفة باسم" "سمعة اللحوم النباتية. التوفو الهضم وامتصاص نسبة 95. قطعتين صغيرة من التوفو، يمكنك تلبية متطلبات الكالسيوم التوفو اليوم باعتباره منشط حرارة الأغذية الصحية، وتناول الطعام بشكل منتظم، ويمكن بو تشونغ يى تشى، وجفاف الحرارة والعطش، وتنظيف المعدة أكثر ملاءمة للجسم حار، رائحة الفم الكريهة، والعطش، والجهاز الهضمي واضحة، حمى رعت العودة الى الصحة بعد الاستهلاك. ثلاثة أكواب من التوفو ملك: مطبخ تشجيانغ تشجيانغ نكهة " المكونات

التوفو 400 غرام
ريحان 50 غراما

إكسسوارات

نبيذ الأرز 1 كوب
صلصة الصويا 1 كوب
زيت السمسم 1 كوب
زنجبيل 1 قطعة صغيرة
الفلفل الحار 2
معجون الفول 25 غراما
سكر 30 غراما
MSG 2 ز

الحامض والمالح طعم
حرق الحرف
45minutes مستغرق وقتا طويلا
عادي صعوبة

قطع التوفو الأول إلى شرائح.
النفط 2 السمسم، والنبيذ، وصلصة الصويا والزنجبيل والفلفل.
قوه النفط 3 و 5 في التوفو إلى حرارة Lifang.
4 الجانب يتحول لون الجانب الآخر و من ثم تقلى.
5 المقلية لونها بنيا ذهبيا على الجانبين.
6 شنغ للخروج الى ورقة شحوم لوحة مبطنة إلى السيطرة على النفط.
بعد 7 ووك، إضافة مقلاة زيت السمسم والزنجبيل إضافة والأحمر والفلفل نكهة اثارة ضجة.
8 إضافة التوفو.
9 إثارة بالتساوي.
10 أضف الصويا والأرز والنبيذ والتوابل طهي صلصة للجفاف،
11 عمود إلى تسعة (تسعة لا العمود متاح بدلا من السبانخ) إثارة بالتساوي، يمكنك عموم.
سكب 12 في طبق، يمكنك أن تأكل.