بسيط الجمال # الخالية من السكر الموز خالية من النفط بالكامل ماي Mafen (خفض نسخة الدهون) - الطعام الصيني

لا وصفة طبية خالية من السكر النفط أطباق ماهر صحية للغاية هنا لطحين القمح الكامل يحتوي على عناصر أكثر صحية، مثل عدم وجود الطحين العادي ويمكن أيضا استخدام نفس. موز 1 بيض 1 مسحوق الخبز 4 ز طحين القمح الكامل 80 غراما تواريخ كمية مناسبة الماء أو الحليب 70 غراما
  • إعداد موزة ناضجة مع ملعقة ضغطت في الوحل.

  • وأضيف الماء، وتحريك البيض.

  • أضيفت طحين القمح الكامل ومسحوق الخبز منخول، ويخلط مع ملعقة لتتحول إلى خالية من مسحوق (بدون موجب تحولت المختلط).

  • التمر الأحمر المفروم.

  • مواعيد مفروم وأضافت مزيج الخليط في أن تتحول إلى القالب.

  • سطح رش بعض السمسم تزيين ذلك.

  • مسبقا في مسخن الفرن، 180 درجة لمدة 30 دقيقة.

  • بعد خبز خارج والسماح لتبرد.

  • نقل إلى لوحة وخدمتها.