"الطقس هو الحصول على ما يصل الساخن، أصبحت شهية أسوأ من ذلك، إلى المطبخ لطهي الطعام هو العرق، لا تريد اثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، حتى انه جعل سلطة منعشة، ها ها ها!" المكونات
- سبانخ 100 غرام
- عدد المعجبين A
- جزر نصف
إكسسوارات
- ثوم ثلاثة
- Laoganma ملعقة
- ملح كمية مناسبة
- سكر ملعقة
- صلصة الصويا ملعقة
- زيت السمسم ملعقة
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد والسبانخ، والشعرية، والجزر -
2 المفروم والثوم والجزر المبشور -
3 وعاء مع الماء، وإضافة ملعقة من ملح الطعام، ملعقة زيت -
4 إلى المشجعين -
5 ضع الجزر -
6 وأخيرا، والسبانخ وضع -
7 الماء المغلي 20 ثانية -
8 بعد صب على ما الماء البارد، والنسخ الاحتياطي هجرة -
9 توابل المطلوب جاهز -
10 الثوم والملح والسكر وصلصة الصويا وLaoganma، سكب زيت السمسم في وعاء ضجة -
ثم تدفقت 11 السبانخ والجزر والمشجعين ضجة -
12 هذه سلطة لذيذة بسيطة سوف قيام بهذا العمل
نصائح
السبانخ قيمة غذائية عالية، ولكن يحتوي على الكثير من حمض الأكساليك، تأكد من تناول الطعام عندما الماء المغلي لإزالة حمض الأكساليك وثم أكل أوه.
