"عشب البحر سلطة غنية باليود، قد يعزز حصانة". المكونات
- عشب البحر 60G
- خيار نصف
- زنجبيل 2
إكسسوارات
- جزر نصف
- ثوم 3
- الفلفل الحار المجفف 1
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 عشب البحر بدوره على الماء ينقع لمدة نصف ساعة ويوضع جانبا. -
2 الجزر، والخيار تمزيقه. -
3 الثوم والزنجبيل المفروم، والمجففة الفلفل الحار. -
4 بدوره وعاء على الماء، والأعشاب البحرية الماء المغلي مدة 3-5 دقائق، إزالة. -
5 إزالة غسل عشب البحر الماء البارد وتوضع جانبا. -
6 تغطيتها فوق مع الجزر، وعشب البحر. أعلى مغطاة الثوم والزنجبيل والفلفل الحار. -
7 من عموم النفط، إضافة الفلفل. الينسون. الحرارة. -
8 الزيت الساخن تصب في الخضار المطبوخة، ورائحة جاء على الفور، ها ها ها. -
9 تصب صلصة الصويا والسكر وإضافة القليل من الملح، وتخلط جيدا. -
10 المقلاة.
نصائح
قلي الفلفل وإزالة الينسون
