اللحوم في الجزء العلوي من الهرم في النظام الغذائي الناس، وأقل كمية من اللازم. الكثير من اللحوم في النار، ولكن أيضا يؤثر على نظام غذائي متوازن لا تأكل اللحوم، والمحتوى حتى أقل من الدهون من الأسماك سوف نرحب بشكل خاص. الروبيان ليس فقط ذات جودة عالية بروتين الحيواني، أيضا خالية من الدهون، وينضج اللحم، مقاربة بسيطة يمكن أن تجعل الناس تفتح الشهية. ومجموعة متنوعة من الخضار الخضراء هي أكثر متنوعة، والسبانخ، والملفوف، وبراعم الثوم والخيار وهلم جرا، وعيون خضراء، يكشف مهرجان الربيع. مزيج من الروبيان والخضار، جعلت الأناقة الخفيفة من الحساء، شوربة الخضار ليس فقط بما يتماشى مع الاحتياجات الغذائية من أواخر الربيع، والسماح للسعيدا أفراد الأسرة لتناول الطعام المغذي. ببساطة الروبيان جافة جدا، وكمية صغيرة من كرات الدهون خنزير تقدم الى عجينة، والذوق هو أكثر عطاء. واحدة كرات الروبيان في كف يدك ليست كبيرة، ولكن عاء يغلي، يصبح العملاق، واحد كان يظن المرء لا تريد أن تكون 3، ولكن تناول الطعام ممتعة حقا. الابن المفضل تأكل منها، إما مسلوقة أو مطهو ببطء، أيضا قشر في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية والجمبري، وخلط، وسعى بعد من قبل الأطفال. اليوم هذا القدر كرات الجمبري، هو السماح له سعيد جدا، حتى مع السبانخ والحساء في الكثير Duer. وبطبيعة الحال أنها ليست الطبخ، يا أجيال منزل من ثلاثة يعيشون تحت سقف واحد، حتى القديمة على وجبات لديها أقل لرعاية، وهذا الطبق هو أيضا مناسبة لكبار السن، وليس دهني، للشباب ولكن أيضا إضافة مجموعة متنوعة من الموجهة للطفل العناصر الغذائية للمرأة الحامل وكذلك دور الرضاعة والخضروات البرية حقا. المشاركة في الأنشطة: # فول الذواقة الفاكهة بوتيك الوصفات التحدي # الروبيان الطازج 250 غرام دهن الخنزير 50 غراما سبانخ 1 ملح كمية مناسبة القفلوط الكراث الأندلسي 2

الخطوة 1

الروبيان الطازجة النظيفة؛

الخطوة 2

الروبيان ذيل خط اختيار من قبل الأخيرة ثلاثة مفاصل مع مسواك، الرأس الى الذيل قشر مرة أخرى؛

الخطوة 3

جردت تشطف مرة أخرى مع تنظيف الروبيان، وتزن حوالي 250 غراما و 50 غراما قطع دهن الخنزير إلى قطع صغيرة، وإذا الروبيان الجاف النقي سوف يكون تناول الطعام، وخنزير إضافة الدهون طعم يكون المدى أكثر عطرة، هذه الدهون لا تقلق كل ما هو الشخص المعين ليس كثيرا، وليس زيت الطعام المقلي وأكثر من ذلك؛

الخطوة 4

والسبانخ، وتنظيفها.

خطوة 5

مقطعة إلى شرائح بوصة، في الماء المغلي اللون شحب وعاء، ثم الاستحمام بالماء البارد الاستعداد، أعلى السبانخ الأكساليك المحتوى الحمضي، الماء قد يكون المغلي لإزالة معظم، لن يؤثر على امتصاص الكالسيوم في الجسم.

خطوة 6

مع الروبيان ولحم الخنزير الدهون في مفرمة اللحم، ووضع نهاية البصل وقليل من الملح، ضرب غرامة الفوضى، لقعقعة، ما لم تفعل ذلك، بما في ذلك المياه والنبيذ لا تزيد.

خطوة 7

وعاء آخر من الماء ليغلي، بدوره حريق صغير، يد الدولة يغلي مغموسة في الماء البارد مع ملعقة صغيرة لحلج القطن في كمية من معجون الروبيان على كف اليد، اليد اليمنى الى الكرة أسفل عدة مرات، وبلطف في الماء، تولي اهتماما أوه، لا ألقيت في الماء، لذلك رذاذ الماء من السهل جدا لحرق. Qingnie الروبيان لصق مع أصابعك في الماء إليها.

الخطوة 8

بعد كل الروبيان حتى جميع الكرات في الماء، وتحويل النار، طهي الروبيان لجميع ظهر بيليه وحجم تضخم بشكل كبير، وحسن المغلي قطاع السبانخ في الماء ويرش القليل من الملح حسب الذوق، لعموم.

الخطوة 9

شوربة الروبيان كرات السبانخ، والعطاء من لحم الخنزير!