المكونات

 

Chayote

 

1

 

جزر

 

40G

 

بروكلي

 

30G

 

 اكسسوارات سلطة من المشوي نكهة السمسم كمية عصير حق بذور السمسم الأبيض حق قدره

 1 chayote المواد ممارسة سلطة

2 شرائح الجزر وقطع بعد ذلك في شكل نصف دائرة

3 القرنبيط اقتحام قطع صغيرة

4 chayote مقشر

تم قطع 5 إلى 2-3 مم سلك سميك

6 القرنبيط الذي يقضيه في الماء المغلي لكسر الصحة، وإزالة

7 chayote في الماء المغلي لكسر الخام

8 الأسماك والتحكم في المياه

9 الجزرة طبق جانبي حول

سد الفجوة في 10 الجزر والقرنبيط

11 chayote التعبئة الوسطى

وتصدرت 12 سلطة مع صلصة

13 السمسم رش الأبيض