"لا يمكن إضافة التوابل جعل وجبات خفيفة لذيذة. غنية الغذائية حجم الألياف البطاطا الأرجواني والبنفسجي السيلينيوم البطاطا الحلوة والحديد هو الإنسان ومكافحة التعب، ومكافحة الشيخوخة، عناصر أساسية من الدم، وخاصة ما يسمى السيلينيوم "المضادة للسرطان الملك"، وتعزيز الحصانة، وإزالة الجذور الحرة ". المكونات
- البطاطا الحلوة الأرجواني 1
- موز 2
- عشب بحري 1
إكسسوارات
- حلو طعم
- آخر الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 البطاطا الأرجواني طهي ضغطت في الوحل. الأرجواني الهريس البطاطا الحلوة على الأعشاب البحرية. -
بعد قطع 2 توست حافة الثابت فوق الطين مطلي البطاطا الأرجواني، الموز على نخب. -
3 اجتاحت مع لفة السوشي في شكل اسطوانة، لم أكن المقاعد لفة، فقط ناحية الحجم والشكل لا تبدو جيدة. -
4 مع قطع سكين حاد إلى عدة aliquots من هذه الكميات الصغيرة.
نصائح
الوقت لنشمر عن حجم صغير ضيق، نقطة قوية، ثم، بعد ان قطع لا تتمزق.
