"الباذنجان الفيتامينات والدهون والبروتينات والسكريات والمعادن، وغني والخضار غير مكلفة الباذنجان وخاصة في فيتامين P، ومضمون الأرجواني الباذنجان 100 غرام تصل إلى 720 ملغ أعلاه، التفوق ليس فقط في الخضروات والفواكه بشكل عام هي بعيدة جدا عن الركب. فيتامين P يمكن أن تعزز التصاق بين الخلايا البشرية وتحسين هشاشة الدقيقة والأوعية الدموية، والأوعية الدموية الصغيرة لمنع النزيف. وعلاوة على ذلك، والألياف الواردة في سيرازين قمع الباذنجان، وجود تأثير خفض الكوليسترول. العلماء البرازيليين أرنب مع السمنة للاختبار، ونتائج تناول عصير الخضار انخفضت مجموعة بنسبة 10 مقارنة مع مجموعة التحكم في مستويات الأرانب الكولسترول في الجسم. مجلة أمريكية: قدمت "اثني عشر نقاط خفض الكولسترول"، وهو النص، الباذنجان الصالحة للأكل في المقام الأول. ولذلك، ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية، نفث الدم، فرفرية والاسقربوط والمرضى الآخرين، وتناول فائدة كبيرة الباذنجان. وفقا للعلماء، الباذنجان أو سرطان "عدو". الصيدلي الهندي من محطة الباذنجانية بنجاح استخراج نوع من سولانين، وتستخدم لسرطان المعدة وعلاج سرطان الشفاه، سرطان عنق الرحم الانسداد. بعض مرضى السرطان المعوي يخضعون للعلاج الكيميائي، وعندما حمى يمكن أن تستخدم أيضا العلاج المساعد الغذائية الباذنجان. يؤخذ أعلاه من المقالات على الانترنت. " المكونات
- الباذنجان المستدير نصف
- ما جونغ 1 ملعقة طعام
إكسسوارات
- يونيو صلصة الصويا الطازج 1 ملعقة طعام
- ثوم كمية مناسبة
- حار طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد جميع المواد. -
البخار لمدة 15 دقيقة على خفض وعاء 2 الباذنجان إلى شرائح. -
3 البخار عملية الباذنجان لإعداد المواد الصغيرة. جونغ ملعقة، ملعقة يونيو صلصة الصويا الطازج، تعديل موحد. -
4 منذ يونيو صلصة الصويا الطازج أكثر ملوحة، لذلك أضفت قليلا لكمية من الماء المغلي الباردة، والاستمرار في إضافة الثوم. -
5 حسنا، التغذية بسيطة سلطة الباذنجان الطين في البئر. بعد تبخير يمكن أيضا المهروسة الطين الباذنجان، يمكن أن المواد عصا تناول الطعام، ونظرة على العادات الشخصية.
نصائح
الأوشحة نصائح: الباذنجان ويخلط مع الطين، وأيضا إضافة بعض الخل أو الفلفل يمكن أن يكون. وفقا لذوق شخصي، يمكن التوابل جمع وطرح.
