المكونات جاهزة
النفط وضعت والبيض المخفوق
الجزر المقلية
وفي وقت لاحق في السمك وبذور اللفت المقلية
صب البيض، المقلي سوبا معا
إضافة القليل من الملح وصلصة الصويا، وعموم المقلية
انخفاض عشاء الدهون: الشعرية الحنطة السوداء - الطعام الصيني
بسيطة وسهلة للقيام، وخفض الدهون ~ بيض 2 سوبا 1 جزء الاغتصاب صغير 2 جزر أقل من نصف الجذر سمك 5
