"لوتس سقوط عدد كبير من المدرجة يحب عبثا جدا والعطاء؛ الخام لوتس السائل الحرارة، التبريد والنزيف، والطعام المطبوخ يمكن أن تستفيد الطحال ومفيد عضلي الدم. قدم اليوم جذور اللوتس جذور اللوتس الحلو والمر، إلا العسل وعصير التفاح والخل نقع، إضافة قليل من الفلفل الحار صغيرة بهار، الحلو والمر، ولكن أيضا مع حار وممارسات بسيطة ولذيذة. " المكونات
إكسسوارات
- عسل كمية مناسبة
- خل التفاح كمية مناسبة
- الفلفل الحار المجفف 5
- ملح كمية مناسبة
- الحلو والمر طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الغذاء جذور اللوتس والخل والعسل والفلفل المجفف. -
جذر 2 اللوتس، مقشرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة. -
3 قطع في جذور اللوتس ينقع لمدة شطف المياه المالحة إلى النشا. -
4 وعاء، وبدوره على الماء، والماء المغلي، إضافة جذور اللوتس غارقة الماء المغلي. -
جذور اللوتس 5 الماء المغلي فوق في الماء البارد باردا جدا. (جدا اللوتس البرد الجذر أكثر هش). -
6 الفلفل الحار قطع الغيار الألياف. -
7 من خلال التحكم في المياه الجذر الجاف لوتس الباردة، في وعاء، إضافة الفلفل الحار المجفف، والعسل، وأضيف مزيج الخل، مخلل 10 دقيقة لتناول الطعام. -
8 الحلو وحار، هش ونظيفة الفم. -
9 انتهى!
نصائح
1، وقطع جيدة إلى جذور اللوتس ينقع لمدة المياه المالحة يمكن أن يمنع تلون أكسدة، والنشا الجزئي يمكن غسلها بعيدا، بحيث جذور اللوتس أكثر هش. 2 مغلي جذور اللوتس بسرعة فوق المياه باردة جدا، جعل جذور اللوتس أكثر هش. 3، لتحديد تلميح لوتس البرد جذور اللوتس، أكثر وضوحا لوتس والعطاء أكثر واضحة، لسلطة، جذور اللوتس للالحساء.
