مرحبا بالجميع، أنا الله من نبات الجنسنغ، خيار البحر البيض هو بسيط جدا أطباق خيار واحد البحر، طعم لذيذ، مغذية خاصة استيعابها بسهولة من قبل الجسم البشري، وخيار البحر وليس فقط نسبة عالية من البروتين منخفضة منخفضة الدهون الكوليسترول في الدم، ولكن أيضا تعزيز الحصانة، مثالية للأطفال وكبار السن، في المكملات الغذائية المذكورة أعلاه، ولكن أيضا مناسبة جدا للنساء الحوامل والمرضى. في الإفطار، يوم كامل مليء بالحيوية. خيار البحر واحد بيض اثنان النبيذ الطبخ كمية مناسبة صلصة الصويا كمية مناسبة زيت السمسم كمية مناسبة ملح كمية مناسبة البصل الأخضر المفروم كمية مناسبة زنجبيل كمية مناسبة ماء دافئ كمية مناسبة

ستبذل جيد خيار البحر الماء المغلي بعد قطع مريب، المفروم والبصل الأخضر.

البيض المغلوب اثنين في وعاء، وإثارة في خليط البيض. وقد تدفقت 1: 1.5 إلى الحارة، وإثارة.

البيض التي تمت تصفيتها في رغوة ينضب.

وعاء من الماء المغلي، وتغلي بعد وعاء مليء خليط البيض في باخرة والبخار للاقلية 10 دقيقة.

بعد 10 دقيقة، إضافة الخيار المفروم، وسكب النبيذ قليلا. تستمر إلى بخار لمدة 2 دقيقة.

بعد تبخير إضافة المفروم والبصل الأخضر، وزيت السمسم والبهارات الأخرى وفقا لذوق شخصي.

وبهذه الطريقة، وعاء من البيض خيار البحر مغذية ولذيذة أو قيام بهذا العمل.