المكونات

 

كرفس

 

150G

 

جزر

 

50G

 

 كمية كمية من البطاطا والذرة الاسكواش الاكسسوارات كمية مناسبة كمية مناسبة من سلطة الخيار خلع الملابس مع كمية مناسبة من الملح كمية زيت السمسم

 الطازجة الخضروات سلطة 1 ممارسة لإعداد المواد.

قطع 2 جميع المواد إلى دينغ.

3 وعاء ماء يغلي، ووضع اليقطين والبطاطا في الماء المغلي وعاء لمدة نصف دقيقة.

4 باستثناء الخيار ثم مواد أخرى إليها، الماء يمكن غلي ثم سكب بارد استنزاف.

5 صب الخيار بارد، وتقلص في سلطة خلع الملابس، مثل يمكنك إضافة القليل من الملح، وزيت السمسم، والذوق أن يكون أكثر عطرة.

6 منقع سلطة الخضار هش لذيذ جديدة، بعد الثلاجة أكثر لذيذ.