المكونات

 

ثلاثية الألوان الكينوا

 

30G

 

الأرز

 

40G

 

الأرز الدبق

 

40G

 

الزهور الفول

 

30G

 

تواريخ

 

8

 

عين التنين

 

8

 

الشعير

 

15G

 

الدخن

 

15G

 

 اكسسوارات كمية السكر

 ثلاثية الألوان الكينوا الحبوب عناب المكونات عصيدة استعداد لممارسة 1

اثنين الدبق الأرز والأرز والدخن والفول وغيرها من الحبوب الزهور المختلطة شطف، ينقع لمدة 30 دقيقة،

3 تواريخ الحمراء، مقشر اللونجان حتى النخاع،

4 ثلاثية الألوان الصافية الكينوا الانجراف،

5 خذ كبيرة بطانة طباخ كهربائي، في الحبوب،

6 في اللونجان التمور الحمراء،

7 مكان الكينوا ثلاثية الألوان، بالإضافة إلى 80 من الماء كامل،

8 المواقد الكهربائية المياه قبل كوب ماء التفريغ، والحافة الداخلية من وعاء إلى خزان المياه.

تناوب بلطف من داخل غطاء 9 المروج، بحيث توزيع موحد من خزان المياه.

طباخ كهربائي غطاء وعاء 10، حدد ينضج 1.5 ساعة،

11 فتح الغطاء، واثارة، إضافة بعض الحلو مثل السكر، واثارة لبالتساوي.