مكونات

روبيان مجفف

50 غ

خضروات

350 جرام

الملحقات: ملح ، ثوم ، بصل أخضر ، مرق دجاج

كيفية تقليب الخضار مع الروبيان المجفف 1 تحضير الجمبري المجفف

2 اغسل الخضار وتحكم في الماء

3 القليل من زيت الفول السوداني ، البصل الأخضر والثوم المفروم ، نقلي العطر ، نضيف قشر الروبيان ونقلب

4 نضع الخضار ويقلب بسرعة

5 - اقلي قشر الجمبري المجفف والخضروات الخضراء بالتساوي في القدر ، أضيفي القليل من الملح ومرق الدجاج ، أضيفي القليل من الملح ومرق الدجاج ، وضعيه في القدر.

6 تناول المزيد من الكالسيوم ، وتناوله قريبًا!