البطاطس المقرمشة لفة الأمعاء

"كعكة البطاطا المقرمشة يرافقه نوع من الخبز، مما يدل على الشعور الوهم للخروج من التركيز في العطاء. + تعطي لنفسك كوب من الشاي المثلج والتمتع شريط الشاي بعد الظهر! جبات الحرارة مؤشر 345kcal" المكونات

الأمعاء متموج 2
البطاطس 1
طماطم 1
بصل 1/4

إكسسوارات

زيت زيتون كمية مناسبة
ملح كمية مناسبة
صلصة الطماطم الفلفل الحار كمية مناسبة
بيتزا العشب كمية مناسبة
طحين كمية مناسبة
ماء كمية مناسبة

نكهة طعم
مقلي الحرف
نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
بسيط صعوبة

بعد 1 الطماطم في الماء المغلي لمدة 30 ثانية، وعبور قبالة الجلد
2 بعد الطماطم تقشير، وقطع البصل إلى قطع دينغ
3 البطاطا في غسل الماء البارد من النشا الزائد ليتش من وضع الاستعداد بعد قطع خيوط
بعد الطهي في الماء المغلي لمدة 4 إزالة الأمعاء متموج واحتياطي 1 دقيقة
51 ملعقة صغيرة من البصل الزيتون مقلي النفط، مكعبات الطماطم في تحريك الليكوبين
بعد 1.56 ملاعق كبيرة من الفلفل الحار في صلصة الطماطم والملح، 0.5 ملعقة صغيرة من الماء و100ml من أوكساليل البيتزا ينضج يطهى حتى يصبح صلصة سميكة
7 اتخذت الحرير البطاطا، 1.5 ملاعق كبيرة دقيق، ويخلط قليل من الملح في وعاء
8 وعاء، ووضع قليل من الزيت الزيتون، والأسلاك البطاطا في مغرفة من 3 إلى انتشار كعكة على الحرارة
بعد 9 على جانبي خبز المطبوخة بعد سونغ على ورقة ماصة امتصاص الزيت الزائد يمكن أن تشارك في نوع من الخبز مع مرق