المكونات
اللحوم الخالية من الدهون
150G
عش الغراب
150G
ملفوف
500G
سواغ كمية النفط كمية كمية السكر صلصة الصويا والملح
الفطر اللحم المشوي الملفوف 1 الفطر ونهج الهزيل لالمقلية!
وضع 2 الماء المغلي أطباق، الطبخ.
3 أطباق لطهي طبق لمدة 5 دقائق.
أطباق 4 برشاقة والخضروات الماء يصب، إضافة القليل من الملح على سطح الطبق.
5 الفطر ومتجر اللحوم الخالية من الدهون في الطبق القلب.
6 تمايل كاملة.
