[كسلان] البيض ولحم الخنزير وصفات عشاء - الطعام الصيني

مرة واحدة فعلت بنجاح، مع أقل من 10 دقائق. نقول للناس الآخرين طعم لذيذ، اسمحوا لي أن تفعل في اليوم التالي. ممارسة فائقة بسيطة، يمكن للجميع القيام به. مناسبة خاصة لتناول الافطار والعشاء، وليس الدهون، والتغذية هي أيضا جيدة جدا. 2 بيضة (حوالي البروتين 12G) +1 خرطوشة الجرثومية الشوفان وجبة (حوالي 11G من الألياف الغذائية). بيض 2 لحم خنزير 1 الأرز حظة (الأرز العادي هو أيضا موافق) 1 مربع صلصة الصويا (صلصة الصويا) 3 ملاعق طعام النبيذ الطبخ 3 ملاعق طعام سكر 1 ملعقة طعام
  • ضع ملعقة من السكر، 2 ملعقة طعام صلصة الصويا والنبيذ الطبخ اثارة 2 ملاعق كبيرة.

  • 1 ملعقة طعام من الزيت في مقلاة والحرارة النفط، ولحم الخنزير إضافة أو المقلية نظرة، ثم ضرب اثنين من البيض. عندما لحم الخنزير التركيز الجزئي، لحن جيد في صلصة، حريق صغير

  • لتوفير الوقت، وهذه المرة، الميكروويف تسخين 2 دقيقة الأرز حظة، في وعاء.

  • تقلى ربما لمدة 1 دقيقة، أو المقلية الذوق المفضلة لديهم يمكن أن تصب في وعاء. يمكنك رش قليلا المفروم والبصل الأخضر أو الفلفل، وتخلط جيدا يمكنك أن تأكل (مثل البيض المطبوخ كاملة، يمكنك أن تبحث ختم الطفل بالملل)