المكونات

 

بروكلي

 

250G

 

البطاطس

 

1

 

 اكسسوارات كمية مناسبة من صلصة الصويا طعم جديد جدا كمية مناسبة من صلصة الصويا كمية مناسبة من الثوم والبصل الأخضر

 البطاطا والقرنبيط والبروكلي 1 الممارسة في الشوط الثاني إلى قطع صغيرة إضافة القليل من الملح ونقع شطف لمدة 5 دقائق

2 اعتصام غلي الماء، الماء المغلي القرنبيط بلانش

3 السلق الوقت ليس وقتا طويلا لمدة دقيقة، ثم إزالة المياه والسيطرة

4 البطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح

5 البصل الأخضر، وقطع الثوم المفروم

6 القرنبيط القلي عموم تصب في قليل من الزيت

7 إضافة القليل من الماء وتقلى صلصة الصويا حوالي 2 دقيقة يحتوي على النسخة الاحتياطية

8 وعاء آخر صب عموم النفط ويقلب البصل والثوم

يقلب رقائق البطاطس في 9

10 تعادل مع طعم الخام

11 إضافة القليل من الماء والاستمرار في القلي حتى كسر الصحة قبالة الحرارة

البروكلي تحيط 12، وقطع البطاطا المقلية في منتصف، فإنه يمكن أن تكون.