الخطوة 1
لحوم البقر اشترى نظيفة، واستنزاف المياه وتوضع جانبا.
الخطوة 2
الأمامي والخلفي يجب ربط حفرة مع شوك الغربية، مساعدة لذيذ كما.
الخطوة 3
إيجابي وسلبي يرش بالملح، ومن ثم تحريف الأمامي والخلفي من الفلفل الأسود الطازج المطحون، وأخيرا الأمامي والخلفي من طبقة رقيقة من زيت الزيتون.
الخطوة 4
سكب زيت الزيتون في وعاء، مع أضيف هلام السيليكا مكنسة الزيتون الصغيرة بعد طلاء معالجة شريحة جيدة بشكل موحد، المقلية على كلا الجانبين، جانبي تقلى دقيقتين أو ثلاث دقائق عليه.
خطوة 5
قطع تمايل، كما يمكنك
خطوة 6
كما يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك أوه،
