المحار، والمعروف أيضا باسم المحار، والمحار، سمين، لذيذ، والمعروفة باسم بحر من الحليب. المحار غنية بالبروتينات والدهون والفيتامينات والتورين، الجليكوجين، وأرجينين الرصاص alkylene والفوسفور والكالسيوم الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها من العناصر الغذائية، ونسبة عالية من البروتين منخفض الدهون المأكولات البحرية. فهي غنية بالزنك، وغالبا ما يبقى حتى الحشد في وقت متأخر يؤدي بسهولة إلى عدم وجود الزنك وانخفاض مناعة تقرحات الفم المتكررة، على سبيل المثال، وكنت واحدا منهم، والآن بسبب المدى الطويل استهلاك ثابت من المحار قد تحسنت، وتقرحات الفم المؤلمة فهم إخوة الطبيعية والأخوات فهم المحار آخر قد لا تعرف أثر هي الكلى والكلى خيار البحر يمكن، ولكن ما إذا كان هو كان الكلى أو قرح الفم الشيء الأكثر أهمية هو أن يكون لها أصدقاء جيدة الراحة، وأفضل العلاجية مع بقية المحار 12 دقيق الذرة كمية مناسبة صلصة المحار 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 3 ملاعق طعام ثوم 5 الدخن الفلفل 3 دجاج 1/4 ملعقة

الخطوة 1

مثل المحار يد كبيرة 12

الخطوة 2

تنظيف المحار مرشوش بالدقيق، إضافة الماء إلى بلطف فرك، أبدا، أبدا إلى النور، فمن السهل كسر المحار، في الواقع، بعد إضافة نشا الذرة والماء يمكن أن يغسل موقف لفترة من الوقت، وسوف تجد أنه من الأسهل لتنظيف (ومن الجدير بالذكر مسحوق الخام لديها مجانا المياه من الكتل، ويجب أن نحاول فتح)

الخطوة 3

وعاء توضع في صلصة المحار، صلصة الصويا، وكمية صغيرة من مسحوق الدجاج والثوم والمفروم الظهر شق الدخن حار

الخطوة 4

المواد المصورة، ونحن مستعدون للبدء في ذلك الإختراق الرسمي

خطوة 5

وعاء ساخن صغير، صب نفس الكمية من النفط والثوم، الثوم بلطف للمشاريع الصغيرة

خطوة 6

بعد نكهة الثوم الذهبية، ووضع نكهة التوابل الدخن، لا طعم حار

خطوة 7

الخطوة فشل القادمة! ! ! بعد حار الخير والدخن الثوم تم المقلية في وعاء آخر التوابل انها تريد، وأنا لم تنظر بجدية المحار على البخار في هذا الوقت ستكون ظاهرة القليل من الماء، لذلك أضع القليل من الماء في وعاء من الصلصة، ألف شخص وان أبدا، أبدا لا تضيف! لأنه لن يكون هناك تبخير مياه الصرف العملية!

الخطوة 8

انخفض المطبوخة الماء أكثر من اللازم في عصير تغذية لإعداد المحار على البخار فوق، ووك والبخار لمدة 10 دقيقة، 10 دقيقة بما فيه الكفاية، وقتا طويلا لا لذيذة المحار على البخار لك، 10 دقيقة هو الأكثر جيدة عادل وأعتقد أن ( افتتح المحار على البخار إلى الماء فقط بعد)

الخطوة 9

بعد تبخير وجدت الكثير من المياه، ولكن أيضا الذوق! المحار في نكهة، ليس لذيذ جدا، وليس هناك نكهة من عصير الثوم، ولذا فإننا لا ماء في وعاء من التوابل ريغا أوه!