المكونات

 

مرارة

 

150G

 

حبار

 

150G

 

 الفول السوداني سواغ 15ML النفط 10ML المحار الفلفل والثوم 10G 10G 20G الجزرة

 أطلق القرع المر الاقتراب من ورقة 1 في ورقة

2 قطع الحبار إلى قطع

3 ووك وضع النفط

4 إضافة الثوم والحبار والفلفل الأخضر ويقلى الجزر ضجة قليلة

5 في المريرة البطيخ القلي قليلة

6 وضعت في صلصة المحار

7 ويقلب جيدا

8 يو طبق مغذية