"البروكلى والقرنبيط والخضروات المكونات مع وظيفة الرعاية الصحية، تتفاوت الممارسات، وهي الاختلاط ويمكن أن السلطات تتبع الممارسات الغربية يمكن أيضا أن يكون الطعام الصيني مقلية وفقا للممارسة، متبل، والتي يمكن مقتبل المقلي، ويمكن المقلية اللحوم ". المكونات
إكسسوارات
- نفط 10 غراما
- ثوم كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الرئيسية: القرنبيط، والثوم -
2 تكوير بديل الثوم. -
3 يغسل القرنبيط المغلي المطبوخة. -
4 فائق التبريد المياه، والاحتياطي استنزاف المياه -
5 الزيت الحار، والثوم مقلي -
6 في القرنبيط. -
7 إثارة بالتساوي. -
8 بهار مع الملح. -
9 إضافة القليل من الماء، قليلا يترك على نار خفيفة، إيقاف الحرارة. -
10 لوحة القومية، وخدمتها.
نصائح
1، وينبغي بيلي طهي البروكلي لا تبقي، من السهل أن اللون الأصفر. 2، مع مزيج من القرنبيط والقرنبيط هي أيضا جيدة، والأبيض والأخضر.
