المكونات
اللحوم الخالية من الدهون
200G
الملفوف الصيني
100G
التوفو المقلية
100G
بروكلي
100G
زيت الفلفل كمية المساعد كمية كمية من صلصة الصويا والملح، والفلفل الحار والثوم والذرة كمية النشا كمية كمية كمية من البصل والثوم
FIG Shuizhuroupian ممارسة المواد الخام.
2 الملفوف تمزيقه، وتغير القرنبيط السكين في الأشجار الصغيرة، والفاصوليا قطع اللبن الرائب في النصف، وقطع البصل والثوم واللحم المفروم، وشرائح اللحم مع صلصة الصويا والفلفل، والنشا، وتخلط جيدا وتوضع جانبا.
3 تحت وعاء قليل من الزيت، وطرح ثلث الثوم حتى تفوح رائحته، تحت البصل الأخضر وصلصة الفلفل الحار والثوم.
تمت إضافة التوفو مقلية حوالي 4 والملح والماء.
5 المياه المفتوحة تحت الملفوف والقرنبيط، وطهي شنغ من وضع الاستعداد.
6 تحت اللحم، بسرعة قرعة متناثرة مع عيدان تناول الطعام.
تم صب 7 نباتي لون اللحم بعد الحساء في وعاء، ووضع الثوم.
8 ووك نظيفة عموم النفط، يمكن سكب على لحوم.
