خمسة الفطائر المعكرونة

"لك يحتوي وجه مجموعة متنوعة من المكونات الصيدلانية والمواد المغذية التي يحتاجها الجسم الكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين بي وما شابه ذلك، في حين يحتوي المعكرونة مادة خاصة - حمض اللينوليك، فمن لعملية التمثيل الغذائي البشري لديها تأثير كبير، هو الغذاء الصحي جيد، تساهم في فقدان الوزن والجمال. نخالة الشوفان هي الجزء الذي يحتوي على الألياف الغذائية أكثر، وخاصة تلك التي تحتوي على الأكثر وفرة -جلوكان، -جلوكان هو الغذائية القابلة للذوبان الألياف، ومن المعروف المكونات النشطة، في نفس الوقت لخفض الدهون يساهم في صحة الأمعاء، وبالتالي الشوفان الألياف المعروفة باسم "الأرستقراطي من الألياف الغذائية." مزيج من الاثنين، قامت كل من فطيرة لذيذة أيضا الصحة، ولكن أيضا الجمال ". المكونات

شعر بالتعب 100 غرام
نخالة الشوفان 30 غراما
بيض 2
شرائح لحم الخنزير 6

إكسسوارات

نفط كمية مناسبة
خلع الملابس كمية مناسبة

آخر طعم
مقلي الحرف
نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
متقدم صعوبة

1100 غرام استعداد المعكرونة انطوان انطوان نخالة الشوفان 30 جم، كمية الماء المضاف لتشكيل العجين، شرائط دلك، وتنقسم الى حجم مجموعة صغيرة.
2 العجين، يلف داخل الجلد رقيقة من حجم موحد، شرائح PS حجم لحم الخنزير وأفضل حجم.
3 ووك، صب الزيت، صغير شرائح لحم الخنزير بلطف، وجهين يمكن الأصفر.
4 البيض المقلي، في نفس حجم حجم ولحم الخنزير.
لفة 5 أنت المقلية من العجين، والوقت مصفر لرؤية الوجه الجانب الآخر، تقلى الفطائر يمكن أن يكون مصفر.
والطبقة السفلية من فطيرة 6 المعكرونة طبقة سلطة تشويه، ووضع طبقة من طبقة تشويه سلطة البيض، طبقة من فطيرة المعكرونة طبقة سلطة تشويه، تطبيق طبقة الإفراج سلطة لحم الخنزير، وضعت أخيرا في فطيرة مع مجرفة مسطحة بعض الشيء ضغط ضغط، تمكن اتصال جيدة بين الطبقات وصلاح الدين.