1. إعداد المكونات والبيض واللانشون والخيار والجزر.

2 البيض في وعاء منفصل.

3. الجزر، وقطع الخيار إلى أقسام.

قطع 4. جميع المكونات في دينغ.

بياض البيض ضجة إضافة الملح ويسكب ثلاثي ضجة.

6. فرشاة مع زيت اتخذت في وعاء.

7. البيض ثلاثي أثار جيدا في وعاء.

8. الفيلم من البلاستيك مختوم، عدد وافر من عشرة التعادل مع المسواك.

9 وضعها في الميكروويف.

10. البخار لمدة 10 دقائق للخروج.

11. تحريك صفار البيض إضافة القليل من الملح.

12. افتح الأفلام التفاف احيط.

13. في صفار البيض في وعاء.

14. وختم فيلم من البلاستيك.

15. في التسخين لمدة خمس دقائق.

16. افتح المايكرويف قفازات لإخراج من المطبخ.

17. مشبك على لوحة لفتح وعاء الطعام جيدا.

18. طعم جديد من زلق الطريق جيدة.

19. FIG انتهى