1. غسل والملفوف، وقطع الجذور

2. وعاء من الماء الساخن والملح وزيت السمسم، انتقل على أوراق الملفوف، بلانش 2 دقيقة

3. المفروم جذر الكرنب في اللحوم، إضافة صلصة الصويا والنبيذ الطبخ والملح وصلصة المحار التوابل

4. طهي الكرنب المياه تقلص، تغطية اللحوم توالت

5. على البخار في طبق (لوحة مع أربعة أسابيع أعلى قليلا، ونحن سوف تحتاج إلى البخار من عصير)، وتبخير 10 دقيقة

6. الثوم قطع والعصير والماء لإعداد النشا

7. قبل صلصة لحن جيدة عصير الملفوف على البخار أسكب لدينا

8. مقلي الثوم

9. لحن جيد في العصير، الماء المغلي النشا رشاقته

10. يغلي حتى سميكة يمكنك

11. نقل لوحة لتناول الطعام، الأرز طباخ الأرز على البخار، وطعم الطعام أكثر معا