يمكن إكمال وصفة الذواقة البسيطة لفتاة سيو في غضون عشر خطوات! هذا [حساء طماطم السمك] لا يزال يصنع مع طباخ كهربائي! نظرًا لأن هذه الوصفة عبارة عن وصفة للنوم ، فإن خطوات هذا الطبق بسيطة للغاية. لا تحتاج إلى قلي قاعدة الطماطم أولاً (على الرغم من توفر الشروط ، ستكون أكثر عطرية). يتم غلي المكونات فقط. شرائح السمك الأسود والطماطم والتوفو في المكونات منخفضة الدهون ومغذية. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، جربها! فيليه سمك أسود حوالي 400 جرام التوفو حوالي 200 جرام طماطم 1 او 2 القفلوط الكراث الأندلسي الكمية الصحيحة زنجبيل الكمية الصحيحة نفط الكمية الصحيحة ملح الكمية الصحيحة النبيذ الطبخ الكمية الصحيحة نشاء الكمية الصحيحة

تحضير جميع المكونات: تتبل شرائح السمك السوداء أولاً بنبيذ الطبخ والنشا والتوفو المقطّع والطماطم المقطعة والبصل الأخضر والزنجبيل.

ضع الكمية المناسبة من الماء في الوعاء وأضف مكونات مثل الطماطم والكراث والزنجبيل.

بعد الطهي لفترة ، أضف التوفو واطهيه لمدة دقيقة أو دقيقتين.

نضيف شرائح السمك الأسود المتبلة ، ونتبل بالزيت والملح ، ونغطيها ونتركها على نار هادئة لمدة عشر دقائق.

طعم الطماطم جيد ، التوفو طري وناعم ، وشرائح السمك ناعمة. [حساء سمك الطماطم] انتهى!