"الوطن بسيط الطبخ، والكرفس الألياف الخام لتعزيز حركة الأمعاء والإمساك تخفيف، وانخفاض ضغط الدم، وارتفاع ضغط الدم هو أكثر ملاءمة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم لتناول الطعام." المكونات
- كرفس 180 غرام
- فطر المحار 80 غراما
- الحرير الخردل 80 غراما
إكسسوارات
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المكونات: الكرفس (قطع تنظيفها)، المحار (تنظيف)، والخردل الحرير. -
تم تنظيف البقدونس المفروم و 2 محاري فتح في الماء لمدة 1 دقيقة وعاء السمك المسلوق. -
3 حرق وعاء تصب عموم النفط، وصولا إلى Cheuk الكرفس جيدة، والفطر الخردل الحرير المحار ويقلب جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
وأضاف 4 المقبل، وكمية من الملح. -
5 توابل، يقلب جيدا وخدمتها.
