المقلاة الهواء المقلية كرات السمسم الحلو

البطاطا الحلوة، والمعروف أيضا البطاطا، والبطاطا، والبطاطا، والبطاطا، والبطاطا الحلوة وهلم جرا. وهي غنية غنية في النشا والألياف الغذائية، وكاروتين، وفيتامين A، B، C، E والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والنحاس سيلينيد حمض اللينوليك و 10 نوعا من العناصر النزرة، قيمة غذائية عالية، ويقول خبراء التغذية أكثر التغذية المتوازنة الأغذية الصحية. البطاطا الحلوة الدهون منخفضة، منخفضة السعرات الحرارية، ويمكن منع الإمساك، ويساعد على فقدان الوزن، واللياقة البدنية، وليس القول تناول المزيد من الدهون. التي أدلى بها اليوم أنا هذا الطريق الحلوة الأطعمة البطاطا وجبة خفيفة، ولا سيما من خلال مثل الأسرة. وجبة خفيفة بعد الظهر جيدة حقا. الحلو الطين البطاطس 200 غرام دقيق الأرز الدبق 50 غراما بذور السمسم الأبيض كمية مناسبة

الخطوة 1

الخام البطاطا الحلوة وعاء يغلي، يمكن تبخير الوقت متعددة نقطة، مباشرة لتناول الطعام لذيذ، أو جعلت داخل الكعك، ويمكن الخبز

الخطوة 2

تأخذ قطعة من البطاطا، مقشرة وسحقت، إضافة كمية من دقيق الأرز الدبق، السكر الأبيض مع وبدون أحرار، إضافة معسول اللسان قليلا، بالاضافة الى انني لا أعتقد أنه أمر جيد، وهذا هو قليلا مهزوما