1. الحبوب والأرز والأرز الأسود، العدس، أصفر طبخ الأرز الحساء مسبقا جيدة نقع الأرز في الثلاجة والسماح لتبرد أجزاء مأخوذة المجمدة

2. جيد المطبوخة الفاصوليا نقع بين عشية وضحاها والسماح لتبرد قبل الاستغناء المجمدة

3. في الليلة التي سبقت الفول في الخلاط، لا تؤثر على طعم كثيرا

4. إضافة حبات الأرز المجمدة

5. Y. منزوعة النواة التاريخ، المشملة شجرة

6. الجوز

7. إضافة الحليب المكونات رغوة التوازن بين عشية وضحاها

8. لصق في صباح اليوم التالي يمكنك مباشرة قابس المسمى