"" الزلابية الحديد والكالسيوم الأطفال " قال لي الطفل الذي فطائر لذيذة في المدرسة، وقال انه هناك الملفوف الروبيان. أفعل السبانخ والجمبري والروبيان بخير وخصوصا الكالسيوم، ونقطة اضافية، والأطفال هم كبار السن أكل الروبيان الكالسيوم آه! الحديد السبانخ، الروبيان الكالسيوم متنوعة من الاحتياجات الغذائية وأقفاص صغيرة فيها حقيبة نفسي ". المكونات

• سبانخ 200 غرام
• جمبري 150 غرام
• طحين 800 غرام

إكسسوارات

• صلصة المحار 50 غراما
• ملح كمية مناسبة
• فلفل افرنجي قليلا
• دجاج قليلا
• زيت السمسم كمية مناسبة
• زيت الذرة كمية مناسبة
• بصل قليلا
• خميرة 3 ز
• زنجبيل كمية مناسبة

• مالح طعم
• بخار الحرف
• ساعات مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 الدقيق في الخميرة جاهز مقدما

• 

  2 غسل السبانخ المفروم والأغذية الجاهزة

• 

  3 وبعد ذلك في صلصة المحار والملح والتوابل وغيرها اثارة

• 

  4 جيد أعقاب عجينة لينة، ثم تبدأ في فعل حقيبة جلدية نفسي

• 

  بعد 5 أعقاب اختتم عشر دقائق، وبعد وعاء الماء، الخ

• 

  6 في باخرة والبخار لمدة 20 دقائق، خمس دقائق من لوحة وعاء الحرارة متجهم الوجه

• 

  A 7 فطائر طازجة مرة أخرى، طازجة. الكالسيوم هو جيد وخاصة

نصائح

الروبيان المالحة نفسها لم يضع الكثير من الملح، ولا تضع في وقت مبكر جدا، وسوف يكون من الحساء أوه! يمكنني استخدام السبانخ حساء العطاء نفسي! والاقتراح الأخير وضع الملح