"الغنية الألياف النباتية الذرة، ويمكن تسريع التمعج الجهاز الهضمي، ومنع الإمساك، وتين، زياكسانثين التي يحتوي عليها، يمكن أن تمنع عيون الشيخوخة على نحو فعال؛ حيث فيتامين E أيضا ضبط الجهاز العصبي، والجلد الحساس على نحو سلس، تمنع، والتجاعيد تأخير؛ الذرة يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول في الدم، ومنع ارتفاع ضغط الدم ومرض القلب التاجي وفعالية اليقطين غني عن القول، لأنه يحمي الغشاء المخاطي في المعدة، وتعزيز الهضم، وتأثير خفض مستوى السكر في الدم جدا. نعم. هذه المكونات اثنين تستخدم في صنع المشروبات الساخنة، قيمة اللون عالية والتغذية الجيدة ". المكونات
- ذرة A
- اليقطين المقشرة 100 غرام
إكسسوارات
- حلو طعم
- آخر الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الذرة جردت من الجلد، واليقطين، ومقشر -
سكين 2 الذرة حبات مقشر الخروج من قضيب، وقطع القرع إلى قطع صغيرة -
3 الذرة وفول الصويا قطع القرع في الحوض -
وأضاف 4-800 مل من خط منسوب المياه، الماء قد يزيد أو ينقص وفقا لذوق -
5 البداية "عصير الذرة" البرنامج أو البرامج التدفئة المقابلة على حليب فول الصويا، حوالي 20 دقيقة، والذرة عصير اليقطين لاول مرة -
6 حسن المظهر ومغذية -
7 لتفعله حيال ذلك
نصائح
كمية القرع والذرة ويمكن تعديل مع الذوق الشخصي، ولكن على المستوى الموصى به لخط المرجعية حليب، ولا السكر والذرة والاسكواش نفسها لديها حلاوة.
