تفحم الفلفل الأسود الدجاج اليقطين (الهواء النسخة المقلاة) # الربيع لانقاص وزنه أثناء تناول الطعام الخالية من الدهون #

صدور الدجاج، هو الأكبر من الدجاج اللحم اثنين. الدجاج المشترك، لحوم الدجاج في الجانب الخلفي من الصدر، على شكل قبعات، لحم الصدر. مناقصة اللحوم، طعم لذيذ، مغذية، مغذية الذاتي زراعة. القيمة الغذائية: 1 والدجاج البروتين الثدي والدهون والكالسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم وفيتامين A، B1، B2، C، E، وحمض النيكوتينيك وغيرها من المكونات. محتوى الدهون منخفضة، والذي يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة عالية. الكولسترول آخر، الحامض الاميني. 2 لكل 100 غرام من صدور الدجاج تحتوي على حوالي 1.2 غرام من ثنائي الببتيد ايميدازول، ولكن أيضا إثراء نسبة المحتوى في لحم الخنزير، مثل التونة وبونيتو. 3، صدور الدجاج نسبة عالية من البروتين، وعادة ما صدر الدجاج حوالي 200 جرام يحتوي على 40 غراما من البروتين، وتقريبا معظم اليوم لتلبية احتياجات البروتين للشخص، واستيعابها بسهولة في الاستخدام، تحتوي على نمو الإنسان مهما والتنمية دور الدهون الفوسفاتية، هي واحدة من المصادر الهامة للغذاء الفوسفورية الصينية. 4 والدجاج اللحوم الثدي العطاء، وطعم لذيذ، مغذية، مغذية الذاتي زراعة. ولكنه لا يتضمن فقط الروبيان الدهون كبير، وسرطان البحر وغيرها، لم يكن لديك ما يدعو للقلق هو الدهون الحيوانية الوحيد هيئة اللحوم يصب بأذى. المعروف أيضا باسم البطيخ القمح واليقطين، واليقطين، والقرع والبطيخ فولت، البطيخ الأرز، الاسكواش، الصين اليقطين. "واليقطين الصيني" القرع تنتمي إلى القرعية عشب الزاحف السنوي، والأجداد البرية في موطنها منطقة المكسيك وغواتيمالا، في وقت مبكر جدا في الصين، يزرع على نطاق واسع، الصالحة للأكل، وبالتالي. اليقطين اللحم والبذور الصالحة للأكل، والزهور ويمكن أيضا أن تؤكل. في الصين، على حد سواء عندما الأطباق واليقطين باسم الحبوب، بشعبية كبيرة في الريف. مؤخرا، تم اكتشاف أن يمكن اليقطين ليس فقط تناول الطعام، ولكن أيضا قيمة علاجية معينة، وبالتالي فإن نكهة من اليقطين الى الارض المتواضعة. القيمة الغذائية 1، اليقطين يحتوي على البروتين، حيث محتوى البروتين النشط مناعيا مرتفع نسبيا، لأنه كما النمط الجيني داخل أوكسيديز اليقطين أسكوربات والتبغ، ولكن أعلى من النشاط من التبغ، وذلك اليقطين محتوى البروتين متفاعل مناعيا مرتفع نسبيا. 2، اليقطين يحتوي على الأحماض الأمينية أكثر إنسانية المطلوبة، في حين أن معظم ثريونين، ليسين، ليسين، ألانين والمحتوى آيسولوسين مرتفع نسبيا. 3، اليقطين غني السكريات، واليقطين السكاريد يمكن أن تعزز مناعة الجسم، لأن المحفزات الحيوية وغير محددة اليقطين السكريات، يمكن أن تعزز إنتاج السيتوكينات، فمن الممكن لتعديل النظام المناعي. 4، اليقطين غنية بالكاروتين، والكاروتينات في جسم الإنسان يمكن تحويلها إلى فيتامين A، وفيتامين (أ) مهم جدا للجسم من الفيتامينات، يمكن أن تحمي البصر، وتعزيز نمو وتمايز الأنسجة الطلائية، وتعزيز العظام التنمية. 5، اليقطين يحتوي على فيتامين C وفيتامين C لديه الأكسدة القوية، الكسح الجذور الحرة في الجسم البشري، ويمكن أن يمنع تحويل النترات إلى نتريت في الجسم البشري، والنتريت هو مادة مسرطنة. 6. اليقطين غنية أيضا في البكتين، بعد دخول المعدة، ويمكن تنظيم معدل امتصاص الطعام داخل المعدة، مما يقلل من امتصاص السكر، ولأن اليقطين غني بالألياف الغذائية والألياف الغذائية ليست بشرية الهضم والامتصاص في المعدة البقاء لفترة أطول، تأخر إفراغ المعدة داخل الطعام يمكن السيطرة على ارتفاع السكر في الدم. 7، واليقطين البكتين ربط الكوليسترول الزائد في الجسم، مما يقلل من الجسم على امتصاص الكولسترول، وبالتالي خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وهذا هو، وانخفاض نسبة الدهون في الدم. 8، اليقطين غنية في العناصر النزرة، وخصوصا الكوبالت، هو أعلى من كل محتوى الخضروات والكوبالت، والكوبالت يمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، أو الخلايا جزيرة المعادن اللازمة، يمكن أن تعزز وظيفة المكونة للدم، وتعزيز فيتامين B12 التوليف. المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | الربيع وفقدان الوزن، وتناول العجاف! # صدور الدجاج 200 غرام اليقطين 200 غرام بصل 100 غرام ملح البحر كمية مناسبة الفلفل الأسود كمية مناسبة زيت زيتون كمية مناسبة