1 شريحة لحم بقري أو لحم (تم استخدامها أمس بدون نفايات بعد الانتهاء من شريحة اللحم)
2 جزرة ، شرائح طويلة بيضاء لوتس للاستخدام
قطع 3 زهرة زرقاء الغربية نقاط صغيرة
4 حفنة من الزيتون في السوبر ماركت مقلية بزيت الزيتون
5 اقلي الخضار أولاً ، ثم ضعي اللحم ، أضيفي القليل من الماء المغلي ليغلي
6 بعد القلي ، ضعي الملح على كمية صغيرة من مسحوق الفلفل
7 انتشر في الكيك
8 وأخيرًا وضعت على الطبق ، وقمت أيضًا ببخار البطاطا الحلوة والبيض ، ثم فتحت حفرة في الدماغ ، في هذا الشكل ، أشعر قليلاً مثل الجدة الأجنبية حسنًا ، وجبة فطور مغذية ممتعة مثل هذا
