# مزيد من السلطة لاتخاذ المنزل طاه الميدالية الذهبية - شنغهاي محطة # فائقة الكالسيوم شوربة التوفو الأعشاب البحرية - الطعام الصيني

المرحضة (نوري) أكبر قدر ممكن من المغنيسيوم، ويعرف باسم "كنز من المغنيسيوم." ثلث الألياف الغذائية افر، يمكن أن تعزز حركة الأمعاء، والحفاظ على صحة الأمعاء. الكالسيوم التوفو هو 1.6 مرات من الحليب. التوفو حساء الأعشاب البحرية، شوربة عظام لا أحب لطهي طالما لا يوجد حساء العظام دهني، حساء العظام مغذية أكثر ثراء، والأطفال أكثر ملاءمة تناول الطعام. المشاركة في الأنشطة: # مزيد من السلطة لاتخاذ المنزل على الميدالية الذهبية طاه # عشب بحري 1 التوفو 1 نشاء 1 ملعقة طعام القفلوط الكراث الأندلسي كمية مناسبة

الخطوة 1

المواد: الأعشاب البحرية، والتوفو، والنشا ملعقة، وكمية البصل.

الخطوة 2

إعداد جميع المكونات، وقطع التوفو إلى دينغ.

الخطوة 3

النشا والماء إلى عجينة.

الخطوة 4

وعاء إضافة وعاء من الماء، إضافة ملعقة من الملح.

خطوة 5

المغلي إلى التوفو.

خطوة 6

بعد أسفل يغلي في الأعشاب البحرية.

خطوة 7

يطهى لمدة ثلاث دقائق.

الخطوة 8

ثم يضاف معجون النشا، أثار موحد، يمكن فتحها.

الخطوة 9

رذاذ السمسم عموم النفط من قبل،

الخطوة 10

المفروم يرش البصل الأخضر.

الخطوة 11

في وعاء.

الخطوة 12

انتهى.

الخطوة 13

طعم وأشاد أيضا!

الخطوة 14

سوبر الكالسيوم.

الخطوة 15

يحب الطفل.