كامل المانجو ماي Mafen (الخالية من الزيت) - الطعام الصيني

 المكونات

 

مانجو

 

60G

 

حليب

 

80G

 

طحين القمح الكامل

 

120G

 

بيض

 

A

 

 المواد الخام الحبوب القمح كمية كمية من الخبز 5G مسحوق

 كامل ماي Mafen المانجو (النفط) ممارسة اتخاذ المانجو البديل

2 المانجو تترك بعض سطح صغير الديكور الاستعداد، وغيرها جلد في الوحل

3 القول دقيق القمح الكامل جيدة مع مسحوق الخبز مختلطة وجاهزة

4 طرق لضرب البيض في الإناء

5 إضافة الحليب وتخلط جيدا

6 فرزت خليط الدقيق تحت تحولت قليلا مختلطة

7 تاريخ المانجو هريس ومزيج تحويل جيدا

صب 8 أكواب حاوية حوالي 80 كاملة

ضع قليلا فوق المانجو كتلة 9، رش قليلا مع حبوب القمح الخام

بعد سخن الفرن 10، 180 درجة، 30 دقيقة