معالجة "مصنع السبانخ تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الخشنة، مع تعزيز التمعج الأمعاء، وتسهيل التغوط، ويمكن أن تعزز إفراز البنكرياس، وتساعد على الهضم للبواسير، والتهاب البنكرياس المزمن، والإمساك، والشق الشرجي وغيرها من الأمراض لديها . تعزيز النمو والتنمية، وتعزيز مقاومة المرض، والسبانخ كاروتين الواردة في جسم الإنسان إلى فيتامين A، يمكن الحفاظ على الرؤية السليمة والخلايا الطلائية العادية، وزيادة القدرة على الوقاية من الأمراض المعدية، وتعزيز نمو الأطفال وتطورهم. حماية التغذية، وتحسين الصحة السبانخ غنية بالكاروتين، وفيتامين C والكالسيوم والفوسفور وعلى كمية معينة من الحديد، وفيتامين E وغيرها من العناصر المفيدة يمكن توفيره مجموعة متنوعة من المواد المغذية للجسم، والذي يحتوي على الحديد، لديها جيدة دعم أنيميا نقص الحديد العلاج. " المكونات
- سبانخ كمية مناسبة
- الثوم المعمر 200 غرام
- لحم مفروم 200 غرام
- طحين 400 غرام
إكسسوارات
- صلصة الصويا قليلا
- ملح قليلا
- زيت الذرة 10 مل
- زنجبيل قليلا
- القفلوط الكراث الأندلسي 2
- بيض A
- ضوء طعم
- آخر الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الحاجة إلى جذور السبانخ نتف غسلها ثم فصل الأوراق والسيقان. صب الغليان السبانخ المطبوخ المياه، صب ضغط آلة عصير في عصير في وعاء. -
2 يضاف الدقيق. نقل قليل من الملح. -
3 دلك وضع العجين في وعاء أعقاب يصل عشرين دقيقة. -
4 قطع اللحم المفروم إضافة البيض والملح وصلصة الصويا والنشا، والبصل الأخضر والزنجبيل ضجة. -
5 الكراث غسل ومقطعة إلى قطع صغيرة. إثارة تتناوب مع اللحم المفروم. -
6 الدقيق، إضافة القليل من الماء والملح ويعجن العجين. -
7 دلك وضع العجين في وعاء أعقاب يصل عشرين دقيقة. -
8 العجين السبانخ، والعجين الأبيض إلى شرائح. توضع جانبا. -
9 العجين فرك البيضاء شرائط على الاخضر البشرة، والأبيض مع الأخضر العجين ستلتزم سطح نشمر. -
قطع إلى 10 الحجم على حد سواء وكيل الفرعية، مع لفة دبوس المتداول في الجلد زلابية. -
11 حزمة في التعبئة، مع الإبهام الضغط باستمرار فم النمر، مجموعة جيدة. -
12 نظرة مثل الزلابية اليشم. -
قد تكون 13 زلابية ملفوفة المجمدة وأن يغلى. -
14 الذرة عجينة النشا. (المبلغ من الماء، ونشا الذرة القليل لصق إلى عجينة). -
15 يمكن التخلص منها عدة ألوان المطبوخة. -
16 جيان هاو الزلابية اليشم. -
17 طفل شخص لتناول الطعام الثلاث.
